Retreat & hälsodag 2019-03-05T14:58:37+00:00

Retreat/hälsodag med vila, avkoppling, inspiration och möjlighet att hämta kraft och energi för din ande, själ och kropp. Du är unik och dyrbar. Unna dig en alldeles ”egen dag” att stanna upp, njuta av Guds närvaro, stillhet, lugn, vacker natur och hälsosam mat.

Anmäl dig här >>

Retreat/Hälsodagar 3-4 maj

Njut av försommargrönskan!

Vi erbjuder två dagar av vila och återhämtning i Roslagens vackra natur. Havet finns ca 2 kilometers promenad bort. Hit kan du ta med dig Bibeln, sitta på stranden och njuta av den vackra utsikten och låta Gud tala in i ditt liv. Vill du hellre ta en motionsrunda finns det stavar till utlåning och vi erbjuder också mjukgympa och en ledarledd bibelpromenad. Genom lovsång, tillbedjan och bön känner du hur Jesus kommer nära och du kan släppa dina bördor och bekymmer till honom. Det finns ingen stress i programmet utan du gör allt i lugnt tempo och utifrån dina egna val av aktiviteter, inomhus eller utomhus. På fredagen finns tid för gemenskap, om vädret tillåter har vi en grillkväll i trädgården. Kursmaterialet som du får innehåller dessutom enkla kostråd, recept på den mat som serveras (mycket grönsaker och frukt, inget raffinerat socker) och enkla råd om sömn, vila och motion. Vi önskar att retreaten skall ge dig massor av ny inspiration, livslust och kraft från Gud!

Kostnad: 1550 kr (inkluderar alla måltider, logi, kursmaterial och samlingar). Du delar rum med en annan deltagare. Några enstaka enkelrum finns (kostar 200 kr i tillägg). Ta med egna lakan och handduk.

Plats: Sjöhamra gård ca 9 kilometer norr om Åkersberga, adress Bammarbodavägen 59. Busshållplatsen heter ”Sjöhamra”. Gratis parkeringsplats finns. Om du åker kommunalt gå gärna in på www.sl.se reseplaneraren för att hitta aktuell tidtabell för Roslagsbanan och bussarna.

Sista anmälningsdag är den 30 april.

Program

Fredag 3 maj 2019

14.00 – 15.00   Välkommen, registrering, betalning, incheckning på rummen. Rundvandring i lokalerna.
15.00 – 16.00    Välkomstfika. Samling med presentation, information och kort undervisning.
16.00 – 17.30    Tid för valfri aktivitet t ex promenad/stavgång, bibelläsning, akvarellmålning.
17.30 – 19.30    Grillkväll (vegetarisk) och gemenskap utomhus.
19.30 – 21.00    Lovsångskväll i kapellet
21.00 –               Egen tid i tystnad, valfri aktivitet. Kvällste.

Lördag 4 maj 2019

8.30 – 9.30     Frukost
9.30 – 10.00   Mjukgympa utomhus (ledarledd). Instruktion för stavgång.
10.00 – 12.00 Samling i kapellet, lovsång och tillbedjan, en stund av betjäning genom förbön i grupp, ”flödesbön”, som övergår i överlåtelse av kropp, själ och ande genom ”Inre bönen”. Efter den ”Inre bönen” börjar den tysta delen av dagen.
12.00-13.00   Egen tid, valfri aktivitet:
* Bibelläsning, teman
* Mina egna tacksägelseämnen
* Tankar kring förlåtelse
* Inre bönen (på egen hand)
* Akvarellmålning
* Promenad/stavgång
* Lovsångsdans
13.00 – 14.00   Lunch i tystnad
14.00 – 17.00   Egen tid, valfri aktivitet (samma som passet före lunch) och dessutom
* Bibelpromenad i grupp (ledarledd, kl 14.00) i skogen eller till havet.
17.00 – 18.00    Samling i kapellet, lovsång, bön och tacksägelse
18.00 – 18.45    Kvällsmat
19.00 – 19.30    Samling i vardagsrummet, vittnesbörd, utvärdering, avslutning.
19.30 – 20.00   Städning av rummen. Hemresa.

Kapellet finns tillgängligt för egen tid i stillhet och tystnad när det inte används för planerade samlingar.

Några röster från tidigare deltagare

– Jag har fått koppla av och varva ner. Den inre bönen förde mig in i en kravlös vila och Guds närvaro. Pianomusiken under flödesbönen var som en porlande bäck som talade till mig om livets vatten.

– Mätt, nöjd och tacksam. Gympan tyckte jag om, det var härligt med lovsång till. God och intressant mat.

– Underbar dag med tid för eftertanke och påfyllnad, att bara få ta emot och vara fri.

– Jag känner mig lättare och lugnare.

– Jag känner mig lugn och hoppfull och väldigt inspirerad. Superhärlig dag!

– Gud har berört mig genom naturen och gett mig bibelord, talat om framtiden.